Zuhause
Tee und Kaffee


Ristretto oder Cafe de Olla


Cafe de Olla oder Ristretto


Was ist

Farbe
Dunkelbraun, Umber  
Bräunliches Schwarz  

Typen
L'autentico, Vanille  
-  

Milch Inhalt
wenn nötig wenig  
-  

Geschmack
Bitter, Fruchtig, Intensive Espresso  
Süß  

Servierart
Heiß  
Warm  

Zusatzstoffe
Kaffee, Espresso, Heißes Wasser  
Zimt, Kaffee, Heißes Wasser, Piloncillo  

Anzahl der Portionen
1  
1  

Benötigte Zeit
  
  

Vorbereitungszeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Kochzeit
5 Protokoll  
5
5 Protokoll  
5

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
  
  

Körperliche Vorteile
Macht besseres Immunsystem  
Hilft Herzschutz, Verbessert die Blutzirkulation, Hält Blutdruck unter Kontrolle, Senkt Cholesterin  

Psychische Gesundheit Vorteile
Effiziente Stress buster, Geistige Wachheit  
steigert Speicher, die Gedächtnisleistung steigern, Kopfschmerzen Heilung  

Krankheitsprävention
-  
-  

Insgesamt Nutzen für die Gesundheit
-  
-  

Haarpflege
-  
-  

Hautpflege
-  
-  

Nebenwirkungen
  
  

Geringes Risiko Nebenwirkungen
Angst, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Unruhe  
Nicht gut für die Nerven  

Hohes Risiko Nebenwirkungen
Abnahme der Knochendichte, Starke Kopfschmerzen  
-  

Koffein

Koffeingehalt
58,00 mg  
16
60,00 mg  
17

Portionsgröße in USA
  
  

Kurz (8 floz)
58,00 mg  
17
90,00 mg  
26

Hoch (12 floz)
75,00 mg  
14
70,00 mg  
13

Grande (16 floz)
170,00 mg  
23
125,00 mg  
17

Venti (20 floz)
150,00 mg  
16
70,00 mg  
7

Portionsgröße in Großbritannien
  
  

Kurz (236 ml)
58,00 mg  
14
70,00 mg  
16

Hoch (354 ml)
75,00 mg  
10
120,00 mg  
20

Grande (473 ml)
30,00 mg  
4
60,00 mg  
9

Venti (591 ml)
150,00 mg  
9
-  

Koffein Ebene
Mäßig  
-  

Sicheres Niveau
300,00 mg  
170,00 mg  

Schädlichkeitsniveau
500,00 mg  
400,00 mg  

Wirkungen von Koffein
zitternde Hände, Schlaf-Latenz, Strokes  
-  

Kalorien

Ohne Zucker
0,00 Kcal  
10,00 Kcal  
5

Mit Zucker
17,00 Kcal  
18
14,00 Kcal  
15

Mit Magermilch
98,00 Kcal  
25
70,00 Kcal  
19

Mit Magermilch und Zucker
115,00 Kcal  
25
80,00 Kcal  
19

Mit Vollmilch
142,00 Kcal  
32
150,00 Kcal  
33

Mit Vollmilch und Zucker
159,00 Kcal  
20
-  

Kalorien mit Additiven
161,00 Kcal  
33
85,00 Kcal  
22

Fette
8,00 gm  
32
0,00 gm  

Kohlenhydrate
14,00 gm  
39
2,00 gm  
18

Eiweiß
8,00 gm  
12
0,00 gm  
99+

Marken

Marken
Galliano  
Nescafê  

Geschichte
  
  

Kommt ursprünglich aus
Italien  
Mexiko  

Herkunft Periode
Nicht bekannt  
-  

Popularität
Mäßig  
Mäßig  

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