Mang lại lợi ích cho ho và cảm lạnh, cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch, Giữ huyết áp trong kiểm soát, Giữ đường tiêu hóa khỏe mạnh, giảm cholesterol, Làm cho hệ thống miễn dịch tốt hơn, Bảo vệ xương
Lợi ích sức khỏe tâm thần
chữa bệnh đau đầu, tăng sự tỉnh táo, kích thích tâm trí, Làm giảm căng thẳng, Tăng cường tâm trạng
Giảm đau cơ sau tập luyện, Ngăn chặn ung thư, Ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm, Giảm đau bụng kinh
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Giải độc cơ thể, Có đặc tính chống vi khuẩn, Ngăn ngừa sâu răng, Hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng
Làm chậm quá trình lão hóa
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Sự lo ngại, táo bón, Rối loạn giấc ngủ
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Bệnh tiêu chảy, rối loạn thận, nhiễm fluor xương, nặng hơn bệnh tăng nhãn áp