lợi ích vật chất
Có lợi cho thận, phổi và tim
Giữ đường tiêu hóa khỏe mạnh
Lợi ích sức khỏe tâm thần
tăng năng lượng, tăng cường trí nhớ, Chống trầm cảm
Chống trầm cảm, làm mới tâm trí, Làm giảm căng thẳng
Phòng chống dịch bệnh
Hữu ích cho bệnh tiểu đường loại 2
-
Lợi ích sức khỏe tổng thể
Chức năng như một chất chống oxy hóa, Hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng
-
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Độ chua, Rối loạn giấc ngủ
-
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Tăng mức độ cholesterol, Làm chậm sự lưu thông máu trong tim, xương loãng (loãng xương)
-