lợi ích vật chất
Giúp bảo vệ tim
-
Lợi ích sức khỏe tâm thần
tăng bộ nhớ, tăng cường trí nhớ, Cải thiện hiệu suất sức khỏe tâm thần
tăng bộ nhớ, Chống trầm cảm, tăng sự tỉnh táo
Phòng chống dịch bệnh
Giảm bệnh tim mạch
Hữu ích cho bệnh tiểu đường loại 2, Ngăn ngừa ung thư vú, Ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ ung thư ruột kết
Lợi ích sức khỏe tổng thể
-
Giải độc cơ thể
Tác dụng phụ nguy cơ thấp
Sự lo ngại, Mất ngủ
Độ chua, Đau đầu, chứng khó tiêu, Mất ngủ
Tác dụng phụ có nguy cơ cao
Bệnh tiểu đường, Bệnh tiêu chảy, Bệnh tim, Vấn đề tim mạch, Tăng mức độ cholesterol
rối loạn lo âu, co tim, Huyết áp cao