Casa
Chá e café


Sencha chá ou chá puer


chá puer ou Sencha chá


O que é

Cor
verde, Luz verde  
Preto, acastanhado preto  

tipos
verde  
Sheng Pu'er (Raw pu-erh chá) e Shu Pu'erh (Maduro pu-erh chá)  

conteúdo leite
Não requerido  
Não requerido  

Gosto
Duvidoso  
terroso, Maduro, Doce  

Estilo do serviço
Quente  
Quente  

aditivos
Folhas de chá, água  
Sem aditivos  

Número de porções
1  
1  

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
0 minutos  
5 minutos  
5

Tempo de cozimento
5 minutos  
5
3 minutos  
3

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
Ajuda a proteção do coração, Mantém a pressão arterial sob controle, reduz o colesterol  
evacuações Aids, melhora a digestão, reduz o colesterol  

Benefícios de Saúde Mental
mente refresca  
Dá efeito calmante, mente refresca  

Prevenção de doença
Possui propriedades anti-câncer, Reduz doenças cardiovasculares  
Reduz doenças cardiovasculares  

Benefícios de saúde global
Funciona como um antioxidante, Têm propriedades anti-bacterianas, aumenta o metabolismo, Útil para o controle de peso  
Funciona como um antioxidante, aumenta o metabolismo, Útil para o controle de peso  

Cuidado capilar
-  
-  

Cuidados com a pele
Bom para a pele  
-  

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Perigoso para amamentação e mulheres grávidas, Irritabilidade, Náusea, Inquietação  
Dor de cabeça, nervosismo, Problemas de sono, vómitos  

Efeitos colaterais de Alto Risco
taquicardia  
Diarréia, Azia, Arritmia cardíaca, tremores  

Cafeína

teor de cafeína
40,00 mg  
12
65,00 mg  
19

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
40,00 mg  
12
-  

Tall (12 floz)
20,00 mg  
2
65,00 mg  
12

Grande (16 floz)
-  
-  

Venti (20 floz)
-  
-  

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
40,00 mg  
11
-  

De altura (354 ml)
30,00 mg  
2
65,00 mg  
8

Grande (473 ml)
-  
-  

Venti (591 ml)
-  
-  

cafeína Nível
Baixo  
Baixo  

nível seguro
20,00 mg  
300,00 mg  

Nocivo Nível
30,00 mg  
500,00 mg  

Efeitos da cafeína
Transtorno de ansiedade, Irritabilidade, Inquietação  
Confusão, hipocalemia, Insônia, tremores musculares, dormir Crise  

calorias

sem Açúcar
0,00 kcal  
0,00 kcal  

Com açucar
16,00 kcal  
17
17,00 kcal  
18

Com o leite desnatado
-  
-  

Com leite desnatado e açúcar
-  
-  

Com leite integral
-  
-  

Com leite e açúcar
-  
40,00 kcal  
6

Calorias com aditivos
0,00 kcal  
0,00 kcal  

gorduras
4,70 gm  
25
0,00 gm  

Os hidratos de carbono
47,70 gm  
99+
1,00 gm  
11

Proteína
24,50 gm  
3
0,00 gm  
99+

marcas

marcas
Bigelow, Lipton, Orgânico, Yogi Tree  
Yunnan  

História
  
  

Originado em
Japão  
China  

Período de origem
do século 17  
século 7  

Popularidade
Popular  
Moderado  

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