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Chá e café


Chai Latte ou Chá verde


Chá verde ou Chai Latte


O que é

Cor
Castanho, Marrom claro   
Verde escuro, verde, pálida preto, Verde pálido, amarelada verde   

tipos
Masala Chai   
Chá verde chinês, Pan Fried Longjing, Bi Luo Chun, Chá de jasmim, chá verde japonês, A Vapor Sencha, Gyokuro, Kabusecha   

conteúdo leite
2/3 xícara   
Não requerido   

Gosto
pouco temperada, Doce   
Agridoce, Doce   

Estilo do serviço
Quente   
Quente   

aditivos
Cardamomo, Canela, Cravo-da-índia, Gengibre, Mel, Xarope de baunilha   
Gengibre, Mel, Água quente, Limão   

Número de porções
1   
1   

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos   
5
5 minutos   
5

Tempo de cozimento
5 minutos   
5
5 minutos   
5

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
Benéfico para tosse e resfriado, Benéfico para os rins, pulmões e coração, Melhora a circulação sanguínea, melhora a digestão   
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico   

Benefícios de Saúde Mental
aumentar a consciência, Aliviar a dor neurológica   
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental   

Prevenção de doença
Não disponível   
Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares   

Benefícios de saúde global
Não disponível   
Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso   

Cuidado capilar
Não disponível   
Não disponível   

Cuidados com a pele
Não disponível   
Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento   

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Insônia   
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos   

Efeitos colaterais de Alto Risco
Azia, Úlceras   
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma   

Cafeína

teor de cafeína
70,00 mg   
16
25,00 mg   
5

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
70,00 mg   
14
25,00 mg   
4

Tall (12 floz)
95,00 mg   
8
Não disponível   

Grande (16 floz)
145,00 mg   
6
Não disponível   

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
75,00 mg   
14
25,00 mg   
3

De altura (354 ml)
95,00 mg   
7
Não disponível   

Grande (473 ml)
145,00 mg   
4
Não disponível   

cafeína Nível
Moderado   
muito baixo   

nível seguro
300,00 mg   
400,00 mg   

Nocivo Nível
500,00 mg   
500,00 mg   

Efeitos da cafeína
batimento cardíaco rápido, Insônia, Irritabilidade, tremores musculares, nervosismo, Inquietação, dores de estômago   
Tontura, Febre, Dor de cabeça, Espamos musculares   

calorias

sem Açúcar
3,00 kcal   
2
0,00 kcal   

Com açucar
20,00 kcal   
18
17,00 kcal   
16

Com o leite desnatado
83,00 kcal   
10
Não disponível   

Com leite desnatado e açúcar
100,00 kcal   
10
Não disponível   

Com leite integral
113,00 kcal   
11
Não disponível   

Com leite e açúcar
130,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias com aditivos
170,00 kcal   
20
80,00 kcal   
12

gorduras
3,50 gm   
20
0,00 gm   

Os hidratos de carbono
22,00 gm   
99+
0,00 gm   

Proteína
4,00 gm   
21
0,00 gm   
99+

marcas

marcas
Lipton, Oregon Chai, Starbucks, Tazo, Tetley   
Harney and Sons, Lipton, Tetley, Twinings, Yogi Tree   

História
  
  

Originado em
sul da Asia   
China   

Período de origem
Não conhecido   
2737 aC   

Popularidade
Moderado   
Famoso   

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