Casa
Chá e café


Chá de jasmim vs Expresso


Expresso vs Chá de jasmim


O que é

Cor
Marrom dourado  
Preto, Marrom escuro  

tipos
Jasmim pérolas, Jasmine Yin Zhen  
Espresso Romano, Espresso Machiatto, Espresso con Panna, Café com leite, Flat White, café Breve, Cafe Mocha, americano  

conteúdo leite
Não requerido  
Pequeno  

Gosto
Agridoce  
Amargo  

Estilo do serviço
Quente  
Quente  

aditivos
Água quente  
Água quente, leite  

Número de porções
1  
1  

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
2 minutos  
2
5 minutos  
5

Tempo de cozimento
5 minutos  
5
5 minutos  
5

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
reduz o colesterol, Reduz o risco de doença cardiovascular, Faz melhor sistema imunológico  
-  

Benefícios de Saúde Mental
aumentar a consciência, aumenta o estado de alerta, Alívio de estresse  
melhorar a memória  

Prevenção de doença
Cura diabetes mellitus, Reduz risco de diabetes, cancer Previne  
Cura da doença de Alzheimer, Previne a doença de Parkinson, Reduz doenças cardiovasculares  

Benefícios de saúde global
Funciona como um antioxidante  
Útil para o controle de peso  

Cuidado capilar
Cresce mais rápido do cabelo  
-  

Cuidados com a pele
Bom para a pele, Trata a acne e espinhas  
-  

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Dor de cabeça, Inquietação, Problemas de sono, vómitos  
Acidez, Distúrbios do sono  

Efeitos colaterais de Alto Risco
Transtorno de ansiedade, contração do coração  
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)  

Cafeína

teor de cafeína
25,00 mg  
6
75,00 mg  
21

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
25,00 mg  
6
63,00 mg  
18

Tall (12 floz)
25,00 mg  
3
75,00 mg  
14

Grande (16 floz)
25,00 mg  
3
150,00 mg  
20

Venti (20 floz)
-  
150,00 mg  
16

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
25,00 mg  
4
150,00 mg  
30

De altura (354 ml)
-  
75,00 mg  
10

Grande (473 ml)
-  
150,00 mg  
21

Venti (591 ml)
-  
150,00 mg  
9

cafeína Nível
Baixo  
Moderado  

nível seguro
400,00 mg  
400,00 mg  

Nocivo Nível
500,00 mg  
500,00 mg  

Efeitos da cafeína
Diarréia, Tontura, Febre, Dor de cabeça, Irritabilidade, Náusea, Úlceras, vómitos  
Dor de cabeça, Aumento da sede, Irritabilidade, jitteriness, vómitos  

calorias

sem Açúcar
0,00 kcal  
9,00 kcal  
4

Com açucar
16,00 kcal  
17
29,00 kcal  
27

Com o leite desnatado
5,00 kcal  
2
13,00 kcal  
7

Com leite desnatado e açúcar
16,00 kcal  
5
43,00 kcal  
11

Com leite integral
-  
19,00 kcal  
6

Com leite e açúcar
-  
50,00 kcal  
9

Calorias com aditivos
25,00 kcal  
11
50,00 kcal  
16

gorduras
0,00 gm  
0,20 gm  
6

Os hidratos de carbono
0,00 gm  
1,70 gm  
16

Proteína
0,30 gm  
36
0,10 gm  
39

marcas

marcas
Madys, Midori, Stash, Stash Exotica, Ten Ren, Tenfu  
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  

História
  
  

Originado em
China  
Itália  

Período de origem
960 - 1127  
do século 16  

Popularidade
Famoso  
Famoso  

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