Casa
Chá e café


Cafe de Olla ou Expresso


Expresso ou Cafe de Olla


O que é

Cor
acastanhado preto  
Preto, Marrom escuro  

tipos
-  
Espresso Romano, Espresso Machiatto, Espresso con Panna, Café com leite, Flat White, café Breve, Cafe Mocha, americano  

conteúdo leite
-  
Pequeno  

Gosto
Doce  
Amargo  

Estilo do serviço
Caloroso  
Quente  

aditivos
Canela, café, Água quente, Piloncillo  
Água quente, leite  

Número de porções
1  
1  

Tempo requerido
  
  

Tempo de preparação
5 minutos  
5
5 minutos  
5

Tempo de cozimento
5 minutos  
5
5 minutos  
5

benefícios

Benefícios para a saúde
  
  

Benefícios físicos
Ajuda a proteção do coração, Melhora a circulação sanguínea, Mantém a pressão arterial sob controle, reduz o colesterol  
-  

Benefícios de Saúde Mental
estimula a memória, melhorar a memória, cura dor de cabeça  
melhorar a memória  

Prevenção de doença
-  
Cura da doença de Alzheimer, Previne a doença de Parkinson, Reduz doenças cardiovasculares  

Benefícios de saúde global
-  
Útil para o controle de peso  

Cuidado capilar
-  
-  

Cuidados com a pele
-  
-  

Efeitos colaterais
  
  

Efeitos colaterais de baixo risco
Não é bom para os nervos  
Acidez, Distúrbios do sono  

Efeitos colaterais de Alto Risco
-  
Aumenta o nível de colesterol, Retarda o fluxo de sangue no coração, enfraquecimento dos ossos (osteoporose)  

Cafeína

teor de cafeína
60,00 mg  
17
75,00 mg  
21

Porção nos EUA
  
  

Curta (8 floz)
90,00 mg  
26
63,00 mg  
18

Tall (12 floz)
70,00 mg  
13
75,00 mg  
14

Grande (16 floz)
125,00 mg  
17
150,00 mg  
20

Venti (20 floz)
70,00 mg  
7
150,00 mg  
16

Porção no Reino Unido
  
  

Curtas (236 ml)
70,00 mg  
16
150,00 mg  
30

De altura (354 ml)
120,00 mg  
20
75,00 mg  
10

Grande (473 ml)
60,00 mg  
9
150,00 mg  
21

Venti (591 ml)
-  
150,00 mg  
9

cafeína Nível
-  
Moderado  

nível seguro
170,00 mg  
400,00 mg  

Nocivo Nível
400,00 mg  
500,00 mg  

Efeitos da cafeína
-  
Dor de cabeça, Aumento da sede, Irritabilidade, jitteriness, vómitos  

calorias

sem Açúcar
10,00 kcal  
5
9,00 kcal  
4

Com açucar
14,00 kcal  
15
29,00 kcal  
27

Com o leite desnatado
70,00 kcal  
19
13,00 kcal  
7

Com leite desnatado e açúcar
80,00 kcal  
19
43,00 kcal  
11

Com leite integral
150,00 kcal  
33
19,00 kcal  
6

Com leite e açúcar
-  
50,00 kcal  
9

Calorias com aditivos
85,00 kcal  
22
50,00 kcal  
16

gorduras
0,00 gm  
0,20 gm  
6

Os hidratos de carbono
2,00 gm  
18
1,70 gm  
16

Proteína
0,00 gm  
99+
0,10 gm  
39

marcas

marcas
NESCAFÉ  
Aloha, Cafejo, Espressione, Illy, Lavazza, Marley  

História
  
  

Originado em
México  
Itália  

Período de origem
-  
do século 16  

Popularidade
Moderado  
Famoso  

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