Benefícios físicos
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Faz melhor sistema imunológico
Benefícios de Saúde Mental
Dá efeito calmante, Afiar as habilidades de pensamento, fortalece o humor
stress buster eficiente, Melhora o desempenho de saúde mental, aumenta o estado de alerta, clareza mental
Prevenção de doença
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cancer Previne, Previne doenças cardíacas, Reduz doenças cardiovasculares
Benefícios de saúde global
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Lutas mau hálito, Saúde Oral, Previne a cárie dentária, Protege os dentes, Útil para o controle de peso
Efeitos colaterais de baixo risco
Dor de cabeça, Indigestão, vómitos
Insônia, Osteofluorosis
Efeitos colaterais de Alto Risco
Obesidade, Dores de estômago
Anemia, Diabetes, Ataque cardiaco, Pressão alta, Pedra nos rins