Benefícios físicos
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Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico
Benefícios de Saúde Mental
Alerta mental, Alívio de estresse
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental
Prevenção de doença
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Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares
Benefícios de saúde global
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Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso
Cuidados com a pele
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Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento
Efeitos colaterais de baixo risco
Perigoso para amamentação e mulheres grávidas, Insônia, Inquietação
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos
Efeitos colaterais de Alto Risco
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Dores de estômago
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma