Benefícios físicos
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico
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Benefícios de Saúde Mental
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental
aumenta o estado de alerta, fortalece o humor
Prevenção de doença
Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares
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Benefícios de saúde global
Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso
Ajuda a queimar gordura, Útil para o controle de peso
Cuidados com a pele
Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento
Trata a acne e espinhas
Efeitos colaterais de baixo risco
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos
Tontura, Dor de cabeça, Irritabilidade, Insônia
Efeitos colaterais de Alto Risco
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma
Diarréia, Arritmia cardíaca, fluorose esquelética