Benefícios físicos
melhora a saúde
Diminui a concentração de sangue, reduz o colesterol, Reduz o controlo glicémico, Faz melhor sistema imunológico
Benefícios de Saúde Mental
Dá efeito calmante, cura dor de cabeça, Alerta mental
estimula a memória, Dá efeito calmante, melhora a cognição, Alerta mental
Prevenção de doença
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Cura da doença de Alzheimer, Útil para diabetes tipo 2, Possui propriedades anti-câncer, Previne a doença de Parkinson, Previne o câncer de próstata, Reduz doenças cardiovasculares
Benefícios de saúde global
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Têm propriedades anti-bacterianas, Útil para o controle de peso
Cuidados com a pele
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Bom para a pele, Retarda o processo de envelhecimento
Efeitos colaterais de baixo risco
Constipação, Tontura, coceira, Fraqueza
Ansiedade, Dor de cabeça, Irritabilidade, nervosismo, Problemas de sono, vómitos
Efeitos colaterais de Alto Risco
Diarréia, Dores de estômago
Transtorno de ansiedade, Diarréia, Pressão alta, Doença hepática, piora do glaucoma