A cafeína no Café branco vs Chá

Café branco

Chá

A cafeína no Chá vs Café branco

Cafeína

teor de cafeína

77,00 mg

26,00 mg

Porção nos EUA

Curta (8 floz)

77,00 mg

26,00 mg

Tall (12 floz)

120,00 mg

40,00 mg

Grande (16 floz)

200,00 mg

Venti (20 floz)

470,00 mg

Porção no Reino Unido

Curtas (236 ml)

77,00 mg

26,00 mg

De altura (354 ml)

120,00 mg

Grande (473 ml)

120,00 mg

Venti (591 ml)

475,00 mg

cafeína Nível

Moderado

Baixo

nível seguro

150,00 mg

400,00 mg

Nocivo Nível

300,00 mg

500,00 mg

Efeitos da cafeína

batimento cardíaco rápido, Insônia, Irritabilidade, tremores musculares, nervosismo, Inquietação, dores de estômago

Arritmia cardíaca, Fadiga, Dor de cabeça, Náusea, dificuldades de sono

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