fysieke voordelen
-
Gunstig voor nieren, longen en het hart
Mental Health Benefits
Geeft kalmerend effect, Scherpen denkvaardigheden, versterkt mood
verhoogt Energie, verbeteren het geheugen, gevechten depressie
Ziektepreventie
-
Nuttig zijn voor diabetes type 2
Overall gezondheidsvoordelen
-
Functioneert als een antioxidant, Nuttig voor gewichtsbeheersing
Low Risk Side Effects
Hoofdpijn, Indigestie, braken
zuurheid, Slaapproblemen
High Risk Side Effects
zwaarlijvigheid, Maagpijn
Verhoogt niveau van cholesterol, Vertraagt de doorbloeding van het hart, Dunner worden botten (osteoporose)