रंग
फिकट तपकिरी
ब्राउन, गडद तपकिरी
प्रकार
एस्प्रेसो, पलाझो, बर्फमिश्रीत कॉफी
एस्प्रेसो
सर्विंग स्टाईल
थंड, बर्फाने झाकलेला किंवा थंडगार केलेला
गरम
ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, बर्फ, साखर
गरम पाणी, दूध
भौतिक फायदे
-
मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि हृदय फायदेशीर
मानसिक आरोग्याचे फायदे
-
ऊर्जा वाढ, सर्वागीण विकास, उदासीनता घालवते
रोग प्रतिबंध
-
टाईप 2 मधुमेहसाठी उपयुक्त
एकूणच आरोग्य फायदे
-
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, वजन नियंत्रण उपयुक्त
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
-
पित्त, झोप विकार
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
-
कोलेस्ट्रॉल पातळी वाढते, रक्तदाब कमी करते, ऑस्टिओपोरोसिस
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
सुरक्षित पातळी
-
400.00 मिग्रॅ
हानिकारक पातळी
-
500.00 मिग्रॅ
कैफीनचे परिणाम
-
जलद हृदयाचा ठोका, निद्रानाश, चिडचिड, स्नायू थरथरणे, अस्वस्थता, अस्वस्थता, पोट अस्वस्थ
मूळ कालावधी
-
16 व्या शतकातील