कॅफे लूंगो किंवा फेरमेंटेड चहा
रंग
बेईज, फिकट तपकिरी
गडद तपकिरी, पिवळा
प्रकार
एस्प्रेसो
उलाँग, काळा, पु-एर्ह
दूध सामग्री
1/3 कप
आवश्यक नाही
ऍडिटिव्स
दालचिनी, दूध, स्वीटनर
काळा चहा, साखर, पाणी
भौतिक फायदे
-
पचन सुधारते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
उदासीनता घालवते, ताजेपणा, आरामदायी
ऊर्जा वाढ, उदासीनता घालवते, मूड ताजेपणा
रोग प्रतिबंध
-
कर्करोग प्रतिबंधित करते
एकूणच आरोग्य फायदे
-
शरीर डिटॉक्सिफाय, वजन नियंत्रण उपयुक्त
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
डोकेदुखी, मळमळणे
-
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
-
यकृत रोग
यूएसए मधील सर्विंग स्टाईल
सुरक्षित पातळी
80.00 मिग्रॅ
-
हानिकारक पातळी
600.00 मिग्रॅ
-
कैफीनचे परिणाम
-
डोकेदुखी, हृदय समस्या, निद्रानाश, चिडचिड, अस्वस्थता
स्किम्ड दूध आणि साखर सह
-
-
संपूर्ण दूध आणि साखर सह
-
-
मूळ कालावधी
-
5000 वर्षे पूर्वी
लोकप्रियता
प्रसिद्ध
प्रसिद्ध