भौतिक फायदे
मानसिक आरोग्याचे फायदे
रोग प्रतिबंध
एकूणच आरोग्य फायदे
केसांची निगा
त्वचेची निगा
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
सावधानता वाढते, तणाव मुक्त
अतिसार, मुत्र प्रणाली हानीकारक, मूत्रपिंड दगड क्लेशकारक
स्मृती वाढ, उदासीनता घालवते, सावधानता वाढते
टाईप 2 मधुमेहसाठी उपयुक्त, स्तनाचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, पार्किंसॉन्स रोग प्रतिबंध, कोलन कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो
पित्त, डोकेदुखी, अपचन, निद्रानाश
उत्तेजना विकारांनी, हार्ट आकुंचन, उच्च रक्तदाब