भौतिक फायदे
पचन सुधारते, चांगले रोगप्रतिकार प्रणाली करते
कार्डिओ व्हॅस्कुलर रोग कमी करते, हाडे रक्षण, हाडे मजबूत
मानसिक आरोग्याचे फायदे
ऊर्जा वाढ, उदासीनता घालवते, मूड ताजेपणा
आरामदायी, चक्कर प्रतिबंधित करते, रिफ्रेश, तणाव आराम, विचार कौशल्य धार
रोग प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंधित करते
व्रण रुग्णांना चांगले, कर्करोग विरुध गुणधर्म, हृदय रोग प्रतिबंधित करते
एकूणच आरोग्य फायदे
शरीर डिटॉक्सिफाय, वजन नियंत्रण उपयुक्त
एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य, दात संरक्षण, लठ्ठपणा कमी, वजन नियंत्रण उपयुक्त
त्वचेची निगा
-
त्वचा पोत सुधारते
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
-
स्तनपान आणि गर्भवती महिलाना धोकादायक
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
यकृत रोग
-