भौतिक फायदे
कोलेस्ट्रॉल कमी करता येतो
-
मानसिक आरोग्याचे फायदे
डोकेदुखी घालवते, चक्कर प्रतिबंधित करते, तणाव आराम
मानसिक सावधानता, मन उत्तेजित होणे
रोग प्रतिबंध
कर्करोग विरुध गुणधर्म
अल्झायमर रोग बरे होतात, कर्करोग विरुध गुणधर्म
एकूणच आरोग्य फायदे
वाईट श्वास घालवते, अँटी बॅक्टरील गुण, दात किडणे प्रतिबंधित करते, वजन नियंत्रण उपयुक्त
चरबीचा घालवते
त्वचेची निगा
त्वचा पोत सुधारते, वृद्ध होणे प्रक्रिया हळु
-
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
मळमळणे, त्वचा प्रतिक्रिया, उलट्या होणे
अस्वस्थता, निद्रानाश, ताण
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
काँजूंक्टिव्हिटीएस, श्वसन समस्या
तीव्र चिंता, पचन समस्या, हृदय समस्या, तीव्र डोकेदुखी