भौतिक फायदे
आरोग्य सुधारते
पचन सुधारते
मानसिक आरोग्याचे फायदे
आरामदायी, डोकेदुखी घालवते, मानसिक सावधानता
मानसिक सावधानता, चक्कर प्रतिबंधित करते
लो रिस्क साईड इफेक्ट्स
बद्धकोष्ठता, चक्कर, खाज, अशक्तपणा
निद्रानाश, अस्वस्थता, पोट दाह
हाय रिस्क साईड इफेक्ट्स
अतिसार, पोटाच्या वेदना
कर्करोग होऊ शकते, लवकर गर्भधारणेच्या दरम्यान घातक, व्रण ठरतो की आंबटपणा वाढ