Wuku fisik
-
Ono gunane kanggo ginjel, paru-paru lan jantung
Mental Kesehatan keuntungan
alertness mental, ngalangi dizziness, atine refreshes
Guwarsa Energy, nambah memori, gelut depresi
Nyegah penyakit
-
Mbiyantu kanggo diabetes tipe 2
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
Fungsi minangka antioksidan sing, Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
Ora cocok kanggo wong sing alergi, Stomoch prihatin lan bloating
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
masalah pencernaan
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)