Wuku fisik
-
penyakit Alzheimer
Mental Kesehatan keuntungan
nambah memori
Guwarsa memori, Mbenakake kinerja kesehatan mental, mundhak alertness
Nyegah penyakit
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
-
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Migunani kanggo kontrol bobot
-
Sisih efek Risk Low
acidity, kelainan turu
kebingungan, Sakit Kepala, irritability, nervousness, Masalah turu, mutahke
Sisih efek Risk High
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)
kejang, diare, deg-degan ora duwe aturan baku