Wuku fisik
-
Ndadekake sistem imun luwih
Mental Kesehatan keuntungan
alertness mental, ngalangi dizziness
Buster kaku efisien, Mbenakake kinerja kesehatan mental, mundhak alertness, kajelasan mental
Nyegah penyakit
-
kanker ngalangi, Ngalangi penyakit jantung, Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
Gelut ala ambegan, Health Oral, Ngalangi waos bosok, Nglindhungi untu, Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
insomnia, nervousness, nguyang
insomnia, Osteofluorosis
Sisih efek Risk High
-
anemia, diabetes, stroke Heart, meksa getih dhuwur, watu ginjel