Mental Kesehatan keuntungan
alertness mental, ngalangi dizziness, strengthens swasana ati
nambah memori
Nyegah penyakit
-
Cures penyakit Alzheimer, Ngalangi penyakit Parkinson, Nyuda penyakit jantung
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
-
Migunani kanggo kontrol bobot
Sisih efek Risk Low
insomnia, nervousness, nguyang, weteng Radang
acidity, kelainan turu
Sisih efek Risk High
kelainan kuatir, penyakit jantung, meksa getih dhuwur, sindrom usus irritable, loro weteng, balung thinning (osteoporosis)
Mundhak tingkat kolesterol, Slows aliran getih ing jantung, balung thinning (osteoporosis)