Wuku fisik
Ndadekake sistem imun luwih
Mbantu pangayoman jantung, Mbenakake circulation getih, Tansah meksa getih ing kontrol, ngedhunake kolésterol
Mental Kesehatan keuntungan
Buster kaku efisien, Mbenakake kinerja kesehatan mental, mundhak alertness, kajelasan mental
Guwarsa memori, nambah memori, tamba sirah
Nyegah penyakit
kanker ngalangi, Ngalangi penyakit jantung, Nyuda penyakit jantung
-
Sakabèhé Kesehatan keuntungan
Gelut ala ambegan, Health Oral, Ngalangi waos bosok, Nglindhungi untu, Migunani kanggo kontrol bobot
-
Sisih efek Risk Low
insomnia, Osteofluorosis
Ora apik kanggo syaraf
Sisih efek Risk High
anemia, diabetes, stroke Heart, meksa getih dhuwur, watu ginjel
-