Manfaat fisik
Membantu perlindungan jantung, meningkatkan kekebalan, menurunkan kolesterol, menguatkan tulang
memperbaiki pencernaan
Mental Manfaat Kesehatan
perkelahian depresi, mengurangi ketegangan
kewaspadaan mental, mencegah pusing
Pencegahan penyakit
Mencegah penyakit jantung
-
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
Mencegah kerusakan gigi, Melindungi gigi
-
Efek Samping Risiko Rendah
Kegelisahan, Sifat lekas marah, Kegelisahan
Insomnia, Kegelisahan, perut Peradangan
Efek Samping Risiko Tinggi
Tekanan darah tinggi, palpitasi
Dapat menyebabkan kanker, Berbahaya selama awal kehamilan, Peningkatan keasaman yang mengarah ke Maag