Manfaat fisik
Bermanfaat bagi ginjal, paru-paru dan jantung, Membuat sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, melindungi tulang, menguatkan tulang
-
Mental Manfaat Kesehatan
-
kewaspadaan mental, mencegah pusing, memperkuat suasana hati
Pencegahan penyakit
kanker mencegah, Mencegah penyakit jantung
-
Keseluruhan Manfaat Kesehatan
Perkelahian bau mulut, Kesehatan mulut, Melindungi gigi
-
Perawatan kulit
Memperlambat proses penuaan
-
Efek Samping Risiko Rendah
Keasaman, Pusing, Mual, Arik
Insomnia, gugup, Kegelisahan, perut Peradangan
Efek Samping Risiko Tinggi
Dehidrasi, Diare
Gangguan kecemasan, Penyakit jantung, Tekanan darah tinggi, Irritable bowel syndrome, sakit perut, penipisan tulang (osteoporosis)