घर
चाय और कॉफी


युआनयंग बनाम लोंग ब्लॅक


लोंग ब्लॅक बनाम युआनयंग


क्या है

रंग
बेईज, मलाई, हल्का भूरा, नारंगी  
काली, भूरा काला  

प्रकार
कॉपी चाम  
एस्प्रेसो, रीस्थरेततो  

दूध सामग्री
1/3 कप  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
दूध का, खुश्बू कॉफी चाय की तरह स्वाद की तरह  
चोकॉलती  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
चीनी  
एस्प्रेसो, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
10 मिनटों  
7
10 मिनटों  
7

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  
मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, अनिद्रा, बेचैनी  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
चिंता विकार, दस्त, पेट के दर्द  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
80.00 मिलीग्राम  
23
154.00 मिलीग्राम  
33

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
80.00 मिलीग्राम  
23
204.60 मिलीग्राम  
99+

लंबा (12 floz)
50.00 मिलीग्राम  
9
120.00 मिलीग्राम  
20

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम  
20
77.00 मिलीग्राम  
10

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
150.00 मिलीग्राम  
16

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
80.00 मिलीग्राम  
19
120.00 मिलीग्राम  
28

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
77.00 मिलीग्राम  
11

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
12
77.00 मिलीग्राम  
14

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
410.00 मिलीग्राम  
22

कैफीन स्तर
मध्यम  
बहुत अधिक  

सुरक्षित स्तर
350.00 मिलीग्राम  
100.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
200.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
दस्त, चिड़चिड़ापन, उल्टी, बेचैनी, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
47.00 किलोकॅलरी  
13
9.00 किलोकॅलरी  
4

चीनी के साथ
78.00 किलोकॅलरी  
99+
1.00 किलोकॅलरी  
6

स्किम्ड दूध के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
24
15.00 किलोकॅलरी  
8

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
20
5.00 किलोकॅलरी  
2

सारा दूध के साथ
141.00 किलोकॅलरी  
31
30.00 किलोकॅलरी  
12

सारा दूध और चीनी के साथ
160.00 किलोकॅलरी  
21
5.00 किलोकॅलरी  
2

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
140.00 किलोकॅलरी  
30
5.00 किलोकॅलरी  
4

फॅट्स
2.20 ग्रॅम  
18
0.10 ग्रॅम  
4

कार्बोहाईड्रेट
5.00 ग्रॅम  
25
0.00 ग्रॅम  

प्रोटीन
2.00 ग्रॅम  
24
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
लिप्टन, क्वालिटी मेलोव, स्टारबक्स  
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
हॉगकॉग  
ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड  

उत्पत्ति काल
20 वीं सदी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
लोकप्रिय  

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