घर
चाय और कॉफी


नीलगिरि चाय या ब्लॅक कॉफी


ब्लॅक कॉफी या नीलगिरि चाय


क्या है

रंग
लाल, भूरा रंग  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
हर्बल  
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
साइट्रस  
थोड़ा कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
अदरक, चाय की पत्तियां, पानी  
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
3 मिनटों  
3
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, दिल संरक्षण में मदद करता है, पाचन में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
-  
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  

रोग प्रतिरक्षण
-  
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
जी मिचलाना  
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
40.00 मिलीग्राम  
12
163.00 मिलीग्राम  
35

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
-  
163.00 मिलीग्राम  
36

लंबा (12 floz)
40.00 मिलीग्राम  
7
260.00 मिलीग्राम  
31

ग्रांडे (16 floz)
-  
330.00 मिलीग्राम  
34

वेंटी (20 floz)
70.00 मिलीग्राम  
7
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
8
163.00 मिलीग्राम  
33

लंबा (354 मिलीलीटर)
50.00 मिलीग्राम  
5
260.00 मिलीग्राम  
32

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
310.00 मिलीग्राम  
38

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
415.00 मिलीग्राम  
23

कैफीन स्तर
उच्च  
बहुत अधिक  

सुरक्षित स्तर
-  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
सरदर्द, उल्टी  
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
2.00 किलोकॅलरी  
1

चीनी के साथ
22.00 किलोकॅलरी  
21
20.00 किलोकॅलरी  
20

स्किम्ड दूध के साथ
-  
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
2.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध के साथ
-  
1.00 किलोकॅलरी  
1

सारा दूध और चीनी के साथ
50.00 किलोकॅलरी  
9
4.00 किलोकॅलरी  
1

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
2
20.00 किलोकॅलरी  
10

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.05 ग्रॅम  
3

कार्बोहाईड्रेट
0.10 ग्रॅम  
2
0.09 ग्रॅम  
1

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.20 ग्रॅम  
37

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
गोल्डन टिप्स, गोरमेट बाराको बटांगास  
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इंडिया  
यमन  

उत्पत्ति काल
-  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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