घर
चाय और कॉफी


मज़ागरण बनाम गलाओ


गलाओ बनाम मज़ागरण


क्या है

रंग
गहरा भूरा  
बेईज, हल्का भूरा  

प्रकार
एस्प्रेसो, आइस्ड कॉफी, रम  
-  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
3/4 कप  

स्वाद
-  
दूध का, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
बरफीला  
गरम  

ऍडिटिव्स
एस्प्रेसो, हॉट कॉफी, बर्फ, निम्बू, रम, चीनी, पानी  
चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
0 मिनटों  
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी  
अपचन, बेचैनी, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दस्त, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
चिंता विकार, पाचन समस्याओं, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
184.00 मिलीग्राम  
38
95.00 मिलीग्राम  
27

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
184.00 मिलीग्राम  
39
95.00 मिलीग्राम  
27

लंबा (12 floz)
184.00 मिलीग्राम  
28
80.00 मिलीग्राम  
15

ग्रांडे (16 floz)
-  
80.00 मिलीग्राम  
11

वेंटी (20 floz)
-  
150.00 मिलीग्राम  
16

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
184.00 मिलीग्राम  
35
95.00 मिलीग्राम  
25

लंबा (354 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
23
170.00 मिलीग्राम  
25

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
21
70.00 मिलीग्राम  
12

वेंटी (591 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
9
-  

कैफीन स्तर
-  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
-  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
45.00 किलोकॅलरी  
12
80.00 किलोकॅलरी  
15

चीनी के साथ
-  
100.00 किलोकॅलरी  
99+

स्किम्ड दूध के साथ
-  
100.00 किलोकॅलरी  
26

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
60.00 किलोकॅलरी  
15

सारा दूध के साथ
50.00 किलोकॅलरी  
17
100.00 किलोकॅलरी  
25

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
150.00 किलोकॅलरी  
19

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
25
100.00 किलोकॅलरी  
25

फॅट्स
0.20 ग्रॅम  
6
4.32 ग्रॅम  
24

कार्बोहाईड्रेट
-  
6.00 ग्रॅम  
26

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
4.34 ग्रॅम  
19

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
पेप्सीको, स्टारबक्स  
माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे, नेस्ले  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
एलजीरिया  
पोर्तुगीज  

उत्पत्ति काल
1837  
19 वी सदी, लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
कम ही लोग जानते  
ख्याति प्राप्त  

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