घर
चाय और कॉफी


ज्येष्ठमध चहा या एस्प्रेसो


एस्प्रेसो या ज्येष्ठमध चहा


क्या है

रंग
पीला  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
हर्बल  
एस्प्रेसो रोमानो, एस्प्रेसो मॅकिआतो, एस्प्रेसो कॉन पन्ना, कैफे लट्टे, समतल सफेद, कॅफे ब्रेव, कैफे मोचा, अमेरिकनो  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
थोड़ा  

स्वाद
मिठाई  
कड़वा  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
अदरक, पानी  
गर्म पानी, दूध  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
10 मिनटों  
7
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
कुशल तनाव बस्टर, तरोताजा कर देती है मन  
स्मृति में वृद्धि  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, अल्सर के रोगियों के लिए अच्छा है, हृदय रोग रोकता है, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है, रजोनिवृत्ति में उपयोगी  
अल्जाइमर रोग के इलाज, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, सरदर्द, पानी प्रतिधारण बढ़ जाती है  
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
दिल का दौरा, उच्च रक्त चाप  
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, दिल में रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
0.00 मिलीग्राम  
75.00 मिलीग्राम  
21

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
0.00 मिलीग्राम  
63.00 मिलीग्राम  
18

लंबा (12 floz)
0.00 मिलीग्राम  
75.00 मिलीग्राम  
14

ग्रांडे (16 floz)
0.00 मिलीग्राम  
150.00 मिलीग्राम  
20

वेंटी (20 floz)
0.00 मिलीग्राम  
150.00 मिलीग्राम  
16

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
150.00 मिलीग्राम  
30

लंबा (354 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
75.00 मिलीग्राम  
10

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
150.00 मिलीग्राम  
21

वेंटी (591 मिलीलीटर)
0.00 मिलीग्राम  
150.00 मिलीग्राम  
9

कैफीन स्तर
कैफीन मुक्त  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
0.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
0.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
-  
सरदर्द, वृद्धि की प्यास, चिड़चिड़ापन, जीत्तेरिनेस्स, उल्टी  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
9.00 किलोकॅलरी  
4

चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
9
29.00 किलोकॅलरी  
27

स्किम्ड दूध के साथ
8.00 किलोकॅलरी  
4
13.00 किलोकॅलरी  
7

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
43.00 किलोकॅलरी  
11

सारा दूध के साथ
-  
19.00 किलोकॅलरी  
6

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
50.00 किलोकॅलरी  
9

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
70.00 किलोकॅलरी  
19
50.00 किलोकॅलरी  
16

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.20 ग्रॅम  
6

कार्बोहाईड्रेट
0.00 ग्रॅम  
1.70 ग्रॅम  
16

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
कार्बनिक, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  
अलोहा, कफेजो, एस्प्रेसईओने, इल्ली, लवज़्ज़ा, मार्ले  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण एशिया, दक्षिणी यूरोप  
इटली  

उत्पत्ति काल
-  
16 वीं शताब्दी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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