घर
चाय और कॉफी


नींबू अदरक की चाय या कॉफी मिल्क


कॉफी मिल्क या नींबू अदरक की चाय


क्या है

रंग
पीला  
बेईज, भूरा व्हाइट, हल्का भूरा  

प्रकार
पीला  
-  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
3/4 कप  

स्वाद
साइट्रस, मसालेदार  
मलाईदार, दूध का, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
बरफीला  
सर्दी, गरम, बरफीला  

ऍडिटिव्स
अदरक, शहद, निम्बू, पानी  
चॉकोलेट, चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
10 मिनटों  
6
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
20 मिनटों  
9
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, शरीर की गंध कम कर देता है  
-  

बालों की देखभाल
तेजी से बाल बढ़ता है, बाल बनावट में सुधार  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, पेट खराबी  
लोगों को एलर्जी होने के लिए उपयुक्त नहीं, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
सीने में अम्लता, मुँह जलन  
पाचन समस्याओं  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
15.00 मिलीग्राम  
2
95.00 मिलीग्राम  
27

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
15.00 मिलीग्राम  
2
95.00 मिलीग्राम  
27

लंबा (12 floz)
-  
150.00 मिलीग्राम  
24

ग्रांडे (16 floz)
-  
150.00 मिलीग्राम  
20

वेंटी (20 floz)
-  
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
-  
95.00 मिलीग्राम  
25

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
95.00 मिलीग्राम  
17

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
150.00 मिलीग्राम  
21

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
410.00 मिलीग्राम  
22

कैफीन स्तर
बहुत कम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
-  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
400.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
चिड़चिड़ापन, मानसिक परेशानी, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
38.00 किलोकॅलरी  
11

चीनी के साथ
0.60 किलोकॅलरी  
5
70.00 किलोकॅलरी  
40

स्किम्ड दूध के साथ
6.00 किलोकॅलरी  
3
34.00 किलोकॅलरी  
12

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
70.00 किलोकॅलरी  
17

सारा दूध के साथ
-  
40.00 किलोकॅलरी  
14

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
90.00 किलोकॅलरी  
13

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
14
100.00 किलोकॅलरी  
25

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.14 ग्रॅम  
5

कार्बोहाईड्रेट
2.40 ग्रॅम  
20
7.14 ग्रॅम  
28

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.31 ग्रॅम  
35

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बिगेलो, लिप्टन, कार्बनिक, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  
नेस्केफे, नेस्ले, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण एशिया  
रोड आइलैंड  

उत्पत्ति काल
-  
लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
लोकप्रिय  
ख्याति प्राप्त  

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