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चाय और कॉफी


नींबू अदरक की चाय या सीलोन काली चाय


सीलोन काली चाय या नींबू अदरक की चाय


क्या है

रंग
पीला  
सुनहरा भूरा, नारंगी  

प्रकार
पीला  
प्रेमी की छलांग, सिल्वाकांडी, बेवर्ली, सीलोन कार्बनिक  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
साइट्रस, मसालेदार  
मजबूत और समृद्ध, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
बरफीला  
गरम  

ऍडिटिव्स
अदरक, शहद, निम्बू, पानी  
गर्म पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
10 मिनटों  
6
2 मिनटों  
2

पकाने का समय
20 मिनटों  
9
3 मिनटों  
3

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, नियंत्रण में रक्त दबाव रहता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
शांत प्रभाव देता है, एकाग्रता बढ़ जाती है, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  
शांत प्रभाव देता है, मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन, तनाव से राहत मिलती  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, मधुमेह के खतरे को कम करती है, रोकता है कैंसर, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है  
रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, अर्तेरोसक्लेरोसिस का इलाज़  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, शरीर की गंध कम कर देता है  
एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
तेजी से बाल बढ़ता है, बाल बनावट में सुधार  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा की जीवन शक्ति को बढ़ाता है  
त्वचा के लिए अच्छा, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, पेट खराबी  
उलझन, चक्कर आना, सरदर्द, नाराज़गी, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
सीने में अम्लता, मुँह जलन  
रैपिड दिल की धड़कन, मांसपेशी में संकुचन  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
15.00 मिलीग्राम  
2
23.00 मिलीग्राम  
4

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
15.00 मिलीग्राम  
2
23.00 मिलीग्राम  
4

लंबा (12 floz)
-  
-  

ग्रांडे (16 floz)
-  
-  

वेंटी (20 floz)
-  
70.00 मिलीग्राम  
7

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
-  
23.00 मिलीग्राम  
2

लंबा (354 मिलीलीटर)
-  
40.00 मिलीग्राम  
3

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
-  
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
70.00 मिलीग्राम  
5

कैफीन स्तर
बहुत कम  
कम  

सुरक्षित स्तर
-  
300.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
-  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
चक्कर आना, सरदर्द, अनियमित दिल की धड़कन  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
0.60 किलोकॅलरी  
5
16.00 किलोकॅलरी  
17

स्किम्ड दूध के साथ
6.00 किलोकॅलरी  
3
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
-  
34.00 किलोकॅलरी  
8

सारा दूध के साथ
-  
29.00 किलोकॅलरी  
11

सारा दूध और चीनी के साथ
-  
16.00 किलोकॅलरी  
3

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
14
2.00 किलोकॅलरी  
2

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
2.40 ग्रॅम  
20
0.70 ग्रॅम  
8

प्रोटीन
0.10 ग्रॅम  
39
0.00 ग्रॅम  
99+

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
बिगेलो, लिप्टन, कार्बनिक, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  
बिगेलो, ब्रुकलीन, लिप्टन, टीव्हॅली  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
दक्षिण एशिया  
श्री लंका  

उत्पत्ति काल
-  
1867  

लोकप्रियता
लोकप्रिय  
ख्याति प्राप्त  

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