घर
चाय और कॉफी


गलाओ या ब्लेंडेड टी


ब्लेंडेड टी या गलाओ


क्या है

रंग
बेईज, हल्का भूरा  
काली, भूरा, हरा  

प्रकार
-  
आर्नोल्ड पाल्मर, बिल्डर की चाय, मक्खन चाय, अर्ल ग्रे चाय, जागेर टी, चमेली चाय, जॉन डेअरी, काहवाह, कर्हा, कोंबूचा, लेडी ग्रे, लेई चा, माघेरबी मिंट चाय, मसाला चाय, दोपहर चाय, पीस आइस्ड टी, सोदर टी, स्वीट टी, टे तालुआ, टे तारिक़, युआनयंग  

दूध सामग्री
3/4 कप  
थोड़ा  

स्वाद
दूध का, मिठाई  
मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
-  

ऍडिटिव्स
चीनी  
दूध, भुना हुआ अनाज, रम, मसाले, चीनी, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
3 मिनटों  
3

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  
अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, अच्छे मूड बनाता है, तनाव से राहत  

रोग प्रतिरक्षण
-  
रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दाँत क्षय को रोकता  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अपचन, बेचैनी, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  
-  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, पाचन समस्याओं, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
-  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
95.00 मिलीग्राम  
27
20.00 मिलीग्राम  
3

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
95.00 मिलीग्राम  
27
28.00 मिलीग्राम  
9

लंबा (12 floz)
80.00 मिलीग्राम  
15
-  

ग्रांडे (16 floz)
80.00 मिलीग्राम  
11
-  

वेंटी (20 floz)
150.00 मिलीग्राम  
16
60.00 मिलीग्राम  
6

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
25
-  

लंबा (354 मिलीलीटर)
170.00 मिलीग्राम  
25
60.00 मिलीग्राम  
6

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
12
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
-  
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
-  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
25.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
-  

कैलोरी

चीनी के बिना
80.00 किलोकॅलरी  
15
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
99+
-  

स्किम्ड दूध के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
26
10.00 किलोकॅलरी  
5

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
60.00 किलोकॅलरी  
15
16.00 किलोकॅलरी  
5

सारा दूध के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
25
25.00 किलोकॅलरी  
8

सारा दूध और चीनी के साथ
150.00 किलोकॅलरी  
19
30.00 किलोकॅलरी  
5

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
25
95.00 किलोकॅलरी  
24

फॅट्स
4.32 ग्रॅम  
24
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
6.00 ग्रॅम  
26
3.20 ग्रॅम  
22

प्रोटीन
4.34 ग्रॅम  
19
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे, नेस्ले  
कुसमी चहा, पीजी टिप्स, स्कॉटिश ब्लेंड, ट्वीनिंग्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
पोर्तुगीज  
-  

उत्पत्ति काल
19 वी सदी, लगभग 15 वीं सदी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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