घर
चाय और कॉफी


कॉफी मिल्क बनाम ग्रीन आइ


ग्रीन आइ बनाम कॉफी मिल्क


क्या है

रंग
बेईज, भूरा व्हाइट, हल्का भूरा  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
-  
एस्प्रेसो  

दूध सामग्री
3/4 कप  
थोड़ा  

स्वाद
मलाईदार, दूध का, मिठाई  
-  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम, बरफीला  
-  

ऍडिटिव्स
चॉकोलेट, चीनी  
ड्रिपिंग कॉफी, एस्प्रेसो  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
0 मिनटों  

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  
जागरूकता में वृद्धि  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
लोगों को एलर्जी होने के लिए उपयुक्त नहीं, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  
चिंता, चक्कर आना, चिड़चिड़ा महसूस कर रही है, नींद समस्याएं  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
पाचन समस्याओं  
हृदय की समस्याएं, उच्च रक्त चाप  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
95.00 मिलीग्राम  
27
-  

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
95.00 मिलीग्राम  
27
110.00 मिलीग्राम  
29

लंबा (12 floz)
150.00 मिलीग्राम  
24
140.00 मिलीग्राम  
22

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम  
20
280.00 मिलीग्राम  
31

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
25
280.00 मिलीग्राम  
38

लंबा (354 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
17
180.00 मिलीग्राम  
27

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
21
280.00 मिलीग्राम  
35

वेंटी (591 मिलीलीटर)
410.00 मिलीग्राम  
22
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
अत्यंत  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
120.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
400.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिड़चिड़ापन, मानसिक परेशानी, बेचैनी, पेट खराब  
चिंता विकार, रक्त चाप, जीत्तेरिनेस्स, मांसपेशियों झटके, अस्थिर हाथों  

कैलोरी

चीनी के बिना
38.00 किलोकॅलरी  
11
-  

चीनी के साथ
70.00 किलोकॅलरी  
40
-  

स्किम्ड दूध के साथ
34.00 किलोकॅलरी  
12
60.00 किलोकॅलरी  
17

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
70.00 किलोकॅलरी  
17
-  

सारा दूध के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
14
80.00 किलोकॅलरी  
22

सारा दूध और चीनी के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
13
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
25
120.00 किलोकॅलरी  
27

फॅट्स
0.14 ग्रॅम  
5
0.40 ग्रॅम  
8

कार्बोहाईड्रेट
7.14 ग्रॅम  
28
8.00 ग्रॅम  
31

प्रोटीन
0.31 ग्रॅम  
35
0.50 ग्रॅम  
33

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
नेस्केफे, नेस्ले, स्टारबक्स  
बरिस्ता, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
रोड आइलैंड  
-  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
मध्यम  

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