घर
चाय और कॉफी


कॉफी मिल्क या चा पे सुआ डा


चा पे सुआ डा या कॉफी मिल्क


क्या है

रंग
बेईज, भूरा व्हाइट, हल्का भूरा  
गहरा भूरा, सफेद  

प्रकार
-  
-  

दूध सामग्री
3/4 कप  
1/3 कप  

स्वाद
मलाईदार, दूध का, मिठाई  
कड़वे और मीठे  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम, बरफीला  
बरफीला  

ऍडिटिव्स
चॉकोलेट, चीनी  
पदार्थ नहीं  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, अच्छे मूड बनाता है  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
लोगों को एलर्जी होने के लिए उपयुक्त नहीं, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी, पेट में सूजन  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
पाचन समस्याओं  
चिंता विकार, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पेट के दर्द, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
95.00 मिलीग्राम  
27
265.00 मिलीग्राम  
40

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
95.00 मिलीग्राम  
27
265.00 मिलीग्राम  
99+

लंबा (12 floz)
150.00 मिलीग्राम  
24
150.00 मिलीग्राम  
24

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम  
20
40.00 मिलीग्राम  
5

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
160.00 मिलीग्राम  
17

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
25
265.00 मिलीग्राम  
37

लंबा (354 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
17
100.00 मिलीग्राम  
18

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
21
290.00 मिलीग्राम  
36

वेंटी (591 मिलीलीटर)
410.00 मिलीग्राम  
22
295.00 मिलीग्राम  
15

कैफीन स्तर
मध्यम  
अत्यंत  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
400.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिड़चिड़ापन, मानसिक परेशानी, बेचैनी, पेट खराब  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
38.00 किलोकॅलरी  
11
150.00 किलोकॅलरी  
21

चीनी के साथ
70.00 किलोकॅलरी  
40
120.00 किलोकॅलरी  
99+

स्किम्ड दूध के साथ
34.00 किलोकॅलरी  
12
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
70.00 किलोकॅलरी  
17
140.00 किलोकॅलरी  
29

सारा दूध के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
14
160.00 किलोकॅलरी  
35

सारा दूध और चीनी के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
13
0.00 किलोकॅलरी  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
25
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
0.14 ग्रॅम  
5
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
7.14 ग्रॅम  
28
12.00 ग्रॅम  
37

प्रोटीन
0.31 ग्रॅम  
35
6.00 ग्रॅम  
14

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
नेस्केफे, नेस्ले, स्टारबक्स  
हाइलैंड्स कॉफी, स्टारबक्स, तृणग न्गुयेन  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
रोड आइलैंड  
व्हिएतनाम  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
1857  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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