घर
चाय और कॉफी


कॉफी मिल्क या अफोगातो


अफोगातो या कॉफी मिल्क


क्या है

रंग
बेईज, भूरा व्हाइट, हल्का भूरा  
भूरा  

प्रकार
-  
रेड अफफोगातो, चोकोलेटे अफफोगातो  

दूध सामग्री
3/4 कप  
झाग दूध  

स्वाद
मलाईदार, दूध का, मिठाई  
कड़वा, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
सर्दी, गरम, बरफीला  
सर्दी, गरम  

ऍडिटिव्स
चॉकोलेट, चीनी  
चॉकोलेट, जिलॅटो, आइसक्रीम  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
10 मिनटों  
7

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, तरोताजा कर देती है मन  
स्मृति में वृद्धि, मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
यह विरोधी कैंसर गुण है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
शरीर डिटॉक्सिफाय  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
लोगों को एलर्जी होने के लिए उपयुक्त नहीं, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
पाचन समस्याओं  
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
95.00 मिलीग्राम  
27
77.00 मिलीग्राम  
22

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
95.00 मिलीग्राम  
27
77.00 मिलीग्राम  
22

लंबा (12 floz)
150.00 मिलीग्राम  
24
75.00 मिलीग्राम  
14

ग्रांडे (16 floz)
150.00 मिलीग्राम  
20
-  

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
25
77.00 मिलीग्राम  
18

लंबा (354 मिलीलीटर)
95.00 मिलीग्राम  
17
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
150.00 मिलीग्राम  
21
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
410.00 मिलीग्राम  
22
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
400.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिड़चिड़ापन, मानसिक परेशानी, बेचैनी, पेट खराब  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
38.00 किलोकॅलरी  
11
-  

चीनी के साथ
70.00 किलोकॅलरी  
40
-  

स्किम्ड दूध के साथ
34.00 किलोकॅलरी  
12
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
70.00 किलोकॅलरी  
17
-  

सारा दूध के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
14
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
13
0.00 किलोकॅलरी  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
100.00 किलोकॅलरी  
25
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
0.14 ग्रॅम  
5
7.00 ग्रॅम  
30

कार्बोहाईड्रेट
7.14 ग्रॅम  
28
16.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.31 ग्रॅम  
35
2.00 ग्रॅम  
24

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
नेस्केफे, नेस्ले, स्टारबक्स  
लवज़्ज़ा  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
रोड आइलैंड  
अनजान  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
अनजान  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
कम ही लोग जानते  

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