केफे औ लाइट बनाम ब्लॅक कॉफी
क्या है
रंग
भूरा व्हाइट, हल्का भूरा
काली, गहरा भूरा
प्रकार
एस्प्रेसो
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी
दूध सामग्री
जला हुआ दुध
की जरूरत नहीं है
स्वाद
कड़वे और मीठे, मधुर
थोड़ा कड़वा
सर्विंग स्टाईल
गरम
गरम
ऍडिटिव्स
दूध, पानी
गर्म पानी, निम्बू, चीनी
सर्विंग की संख्या
1
1
समय की आवश्यकता
तैयारी का समय
5 मिनटों
5
3 मिनटों
3
पकाने का समय
15 मिनटों
7
5 मिनटों
5
लाभ
आरोग्य फायदे
शारीरिक लाभ
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है
रोग प्रतिरक्षण
उपलब्ध नहीं है
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
उपलब्ध नहीं है
शरीर डिटॉक्सिफाय, उपलब्ध नहीं है
बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
दुष्प्रभाव
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
उपलब्ध नहीं है
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
उपलब्ध नहीं है
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप
कॅफीन
कैफीन सामग्री
उपलब्ध नहीं है
163.00 मिलीग्राम
31
संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
लघु (8 floz)
उपलब्ध नहीं है
163.00 मिलीग्राम
27
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
लघु (236 मिलीलीटर)
उपलब्ध नहीं है
163.00 मिलीग्राम
28
कैफीन स्तर
कम
बहुत अधिक
सुरक्षित स्तर
उपलब्ध नहीं है
400.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
उपलब्ध नहीं है
500.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
उपलब्ध नहीं है
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके
कैलोरी
चीनी के बिना
उपलब्ध नहीं है
2.00 किलोकॅलरी
1
चीनी के साथ
66.00 किलोकॅलरी
32
20.00 किलोकॅलरी
18
स्किम्ड दूध के साथ
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सारा दूध के साथ
108.00 किलोकॅलरी
9
उपलब्ध नहीं है
सारा दूध और चीनी के साथ
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
उपलब्ध नहीं है
20.00 किलोकॅलरी
6
फॅट्स
0.00 ग्रॅम
0.05 ग्रॅम
3
कार्बोहाईड्रेट
1.00 ग्रॅम
10
0.09 ग्रॅम
1
प्रोटीन
7.00 ग्रॅम
13
0.20 ग्रॅम
35
ब्रॅंड्स
ब्रॅंड्
कॅफे ड्यू मॉन्डे, नेस्केफे डोल्सीये गस्टो, पीट्स कॉफी और चाय
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस
इतिहास
उत्पत्ति का स्थान
फ्रांस
यमन
उत्पत्ति काल
20 वीं सदी
लगभग 15 वीं सदी
लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
ख्याति प्राप्त
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