घर
चाय और कॉफी


चा पे सुआ डा या गलाओ


गलाओ या चा पे सुआ डा


क्या है

रंग
गहरा भूरा, सफेद  
बेईज, हल्का भूरा  

प्रकार
-  
-  

दूध सामग्री
1/3 कप  
3/4 कप  

स्वाद
कड़वे और मीठे  
दूध का, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
बरफीला  
गरम  

ऍडिटिव्स
पदार्थ नहीं  
चीनी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता, अच्छे मूड बनाता है  
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
-  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
-  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी, पेट में सूजन  
अपचन, बेचैनी, स्तोमोच हेवीने आंड ब्लोटिंग  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दिल की बीमारी, उच्च रक्त चाप, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, पेट के दर्द, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  
चिंता विकार, पाचन समस्याओं, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
265.00 मिलीग्राम  
40
95.00 मिलीग्राम  
27

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
265.00 मिलीग्राम  
99+
95.00 मिलीग्राम  
27

लंबा (12 floz)
150.00 मिलीग्राम  
24
80.00 मिलीग्राम  
15

ग्रांडे (16 floz)
40.00 मिलीग्राम  
5
80.00 मिलीग्राम  
11

वेंटी (20 floz)
160.00 मिलीग्राम  
17
150.00 मिलीग्राम  
16

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
265.00 मिलीग्राम  
37
95.00 मिलीग्राम  
25

लंबा (354 मिलीलीटर)
100.00 मिलीग्राम  
18
170.00 मिलीग्राम  
25

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
290.00 मिलीग्राम  
36
70.00 मिलीग्राम  
12

वेंटी (591 मिलीलीटर)
295.00 मिलीग्राम  
15
-  

कैफीन स्तर
अत्यंत  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
150.00 किलोकॅलरी  
21
80.00 किलोकॅलरी  
15

चीनी के साथ
120.00 किलोकॅलरी  
99+
100.00 किलोकॅलरी  
99+

स्किम्ड दूध के साथ
-  
100.00 किलोकॅलरी  
26

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
140.00 किलोकॅलरी  
29
60.00 किलोकॅलरी  
15

सारा दूध के साथ
160.00 किलोकॅलरी  
35
100.00 किलोकॅलरी  
25

सारा दूध और चीनी के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
150.00 किलोकॅलरी  
19

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
100.00 किलोकॅलरी  
25

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
4.32 ग्रॅम  
24

कार्बोहाईड्रेट
12.00 ग्रॅम  
37
6.00 ग्रॅम  
26

प्रोटीन
6.00 ग्रॅम  
14
4.34 ग्रॅम  
19

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
हाइलैंड्स कॉफी, स्टारबक्स, तृणग न्गुयेन  
माक्स्वेल हाउस, नेस्केफे, नेस्ले  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
व्हिएतनाम  
पोर्तुगीज  

उत्पत्ति काल
1857  
19 वी सदी, लगभग 15 वीं सदी  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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