घर
चाय और कॉफी


ब्लॅक कॉफी बनाम ज्येष्ठमध चहा


ज्येष्ठमध चहा बनाम ब्लॅक कॉफी


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा  
पीला  

प्रकार
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी  
हर्बल  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
की जरूरत नहीं है  

स्वाद
थोड़ा कड़वा  
मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
गरम  

ऍडिटिव्स
गर्म पानी, निम्बू, चीनी  
अदरक, पानी  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
3 मिनटों  
3
2 मिनटों  
2

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
10 मिनटों  
7

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
-  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पेट की ख़राबी के लिए प्रभावी, लिवर के लिए अच्छा है, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है  
कुशल तनाव बस्टर, तरोताजा कर देती है मन  

रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, अल्सर के रोगियों के लिए अच्छा है, हृदय रोग रोकता है, मासिक धर्म में दर्द कम कर देता है, रजोनिवृत्ति में उपयोगी  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय  
वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
त्वचा के लिए अच्छा  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा  
स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, सरदर्द, पानी प्रतिधारण बढ़ जाती है  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप  
दिल का दौरा, उच्च रक्त चाप  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
163.00 मिलीग्राम  
35
0.00 मिलीग्राम  

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
163.00 मिलीग्राम  
36
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (12 floz)
260.00 मिलीग्राम  
31
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (16 floz)
330.00 मिलीग्राम  
34
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (20 floz)
415.00 मिलीग्राम  
34
0.00 मिलीग्राम  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
163.00 मिलीग्राम  
33
0.00 मिलीग्राम  

लंबा (354 मिलीलीटर)
260.00 मिलीग्राम  
32
0.00 मिलीग्राम  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
310.00 मिलीग्राम  
38
0.00 मिलीग्राम  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
415.00 मिलीग्राम  
23
0.00 मिलीग्राम  

कैफीन स्तर
बहुत अधिक  
कैफीन मुक्त  

सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम  
0.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
0.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके  
-  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
0.00 किलोकॅलरी  

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
2.00 किलोकॅलरी  
9

स्किम्ड दूध के साथ
-  
8.00 किलोकॅलरी  
4

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
2.00 किलोकॅलरी  
1
-  

सारा दूध के साथ
1.00 किलोकॅलरी  
1
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
4.00 किलोकॅलरी  
1
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
10
70.00 किलोकॅलरी  
19

फॅट्स
0.05 ग्रॅम  
3
0.00 ग्रॅम  

कार्बोहाईड्रेट
0.09 ग्रॅम  
1
0.00 ग्रॅम  

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
0.10 ग्रॅम  
39

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस  
कार्बनिक, टेटली, ट्वीनिंग्स, योगी ट्री  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
यमन  
दक्षिण एशिया, दक्षिणी यूरोप  

उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
ख्याति प्राप्त  

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