प्रकार
एस्प्रेसो, कैपुचिनो, मॅकिआतो, मोका, रेड आइ, पलाज्जो, आइस्ड कॉफी
आइस्ड
दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है
आधा कप
सर्विंग स्टाईल
गरम
बरफीला
ऍडिटिव्स
गर्म पानी, निम्बू, चीनी
उबली हुई कोफी, चॉकोलेट, मलाई, जमे हुए कॉफी आइस क्यूब्स, चीनी
मानसिक स्वास्थ्य लाभ
स्मृति को बढ़ा देता है, अवसाद विरोधी, सतर्कता बढ़ जाती है
ताज़गी, शांत प्रभाव देता है, अच्छे मूड बनाता है
रोग प्रतिरक्षण
टाइप 2 मधुमेह के सहायक, स्तन कैंसर से बचाता है, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है
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समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय
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कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
पेट की गैस, सरदर्द, अपचन, अनिद्रा
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उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
चिंता विकार, दिल संकुचन, उच्च रक्त चाप
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संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
कैफीन स्तर
बहुत अधिक
बहुत कम
सुरक्षित स्तर
400.00 मिलीग्राम
70.00 मिलीग्राम
हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम
300.00 मिलीग्राम
कैफीन के प्रभाव
उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों झटके
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स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
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ब्रॅंड्
फॉलजर्स, माक्स्वेल हाउस
डंकिन डोनट्स, स्टारबक्स
उत्पत्ति काल
लगभग 15 वीं सदी
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लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त
कम ही लोग जानते