स्पेअर्मिंट टी बनाम माचा चाय के लाभ

लाभ

आरोग्य फायदे

शारीरिक लाभ

खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, आसान साँस लेने में मदद करता है, पाचन में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है, हड्डियों को मजबूत

गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है

मानसिक स्वास्थ्य लाभ

सिर दर्द का इलाज, तनाव से राहत

ऊर्जा को बढ़ा देता, स्मृति को बढ़ा देता है, शांत प्रभाव देता है, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, मन उत्तेजना

रोग प्रतिरक्षण

खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पोस्ट कसरत मांसपेशियों में दर्द को कम करती है, हृदय रोग रोकता है, गठिया के दर्द कम कर देता है, हृदय रोगों कम कर देता है

रोकता है कैंसर

समग्र स्वास्थ्य लाभ

शेष हारमोन, विरोधी बैक्टीरियल गुण होते हैं, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, हिरुतीसम मिटाता हे

शरीर डिटॉक्सिफाय, चयापचय बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी

बालों की देखभाल

उपलब्ध नहीं है

त्वचा की देखभाल

मुँहासे और पिंपल्स कम करता हे

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा

दुष्प्रभाव

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स

स्तनपान और गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक, त्वचा प्रतिक्रियाओं