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चाय और कॉफी


आइरिश ब्रेकफास्ट टी बनाम अर्ल ग्रे चाय के लाभ


अर्ल ग्रे चाय बनाम आइरिश ब्रेकफास्ट टी के लाभ


लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
दिल संरक्षण में मदद करता है, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, हड्डियों को मजबूत   
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, पाचन में सुधार, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है   

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
अवसाद विरोधी, तनाव से राहत मिलती   
ऊर्जा को बढ़ा देता, अवसाद विरोधी, शांत प्रभाव देता है, चिंता कम कर देता, तनाव से राहत   

रोग प्रतिरक्षण
हृदय रोग रोकता है   
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है   

समग्र स्वास्थ्य लाभ
दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा   
हाइड्रेटेड रखें, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी   

बालों की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

त्वचा की देखभाल
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिंता, चिड़चिड़ापन, बेचैनी   
सरदर्द, उन्निद्रता   

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
उच्च रक्त चाप, अनियमित दिल की धड़कन   
अनियमित दिल की धड़कन   

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