मानसिक स्वास्थ्य लाभ
मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता
ताज़गी, अनुभूति बढ़ाता, मानसिक सतर्कता
रोग प्रतिरक्षण
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पोस्ट कसरत मांसपेशियों में दर्द को कम करती है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, पेट के कैंसर के खतरे को कम कर देता है
समग्र स्वास्थ्य लाभ
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शरीर डिटॉक्सिफाय
कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, घबराहट, बेचैनी
पेट की गैस, खुजली, चिड़चिड़ा महसूस कर रही है, जी मिचलाना
उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
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पीठ दर्द, मोटापा, अनियमित दिल की धड़कन, रैपिड दिल की धड़कन