घर
चाय और कॉफी


बनचा टी बनाम ग्रीन आइ


ग्रीन आइ बनाम बनचा टी


क्या है

रंग
हल्का हरा  
काली, गहरा भूरा  

प्रकार
हर्बल, हरा  
एस्प्रेसो  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
थोड़ा  

स्वाद
कड़वा  
-  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
-  

ऍडिटिव्स
चाय की पत्तियां, पानी  
ड्रिपिंग कॉफी, एस्प्रेसो  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
5 मिनटों  
5
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
5 मिनटों  
5
0 मिनटों  

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
गुर्दे, फेफड़े और दिल के लिए फायदेमंद  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक सतर्कता, तनाव से राहत मिलती  
जागरूकता में वृद्धि  

रोग प्रतिरक्षण
खांसी और सर्दी के लिए फायदेमंद, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है, रोकता है कैंसर, पार्किंसंस रोग से बचाता है, हृदय रोगों कम कर देता है, डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम कर देता है  
-  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
शरीर डिटॉक्सिफाय, मौखिक स्वास्थ्य, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
-  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए अच्छा  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
चिड़चिड़ापन, पेट खराबी  
चिंता, चक्कर आना, चिड़चिड़ा महसूस कर रही है, नींद समस्याएं  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
-  
हृदय की समस्याएं, उच्च रक्त चाप  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
30.00 मिलीग्राम  
10
-  

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
20.00 मिलीग्राम  
3
110.00 मिलीग्राम  
29

लंबा (12 floz)
30.00 मिलीग्राम  
5
140.00 मिलीग्राम  
22

ग्रांडे (16 floz)
30.00 मिलीग्राम  
4
280.00 मिलीग्राम  
31

वेंटी (20 floz)
60.00 मिलीग्राम  
6
415.00 मिलीग्राम  
34

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
8
280.00 मिलीग्राम  
38

लंबा (354 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
2
180.00 मिलीग्राम  
27

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
30.00 मिलीग्राम  
4
280.00 मिलीग्राम  
35

वेंटी (591 मिलीलीटर)
60.00 मिलीग्राम  
4
-  

कैफीन स्तर
बहुत कम  
अत्यंत  

सुरक्षित स्तर
30.00 मिलीग्राम  
120.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
30.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चक्कर आना, नींद कठिनाइयों  
चिंता विकार, रक्त चाप, जीत्तेरिनेस्स, मांसपेशियों झटके, अस्थिर हाथों  

कैलोरी

चीनी के बिना
0.00 किलोकॅलरी  
-  

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
-  

स्किम्ड दूध के साथ
5.00 किलोकॅलरी  
2
60.00 किलोकॅलरी  
17

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
30.00 किलोकॅलरी  
7
-  

सारा दूध के साथ
16.00 किलोकॅलरी  
5
80.00 किलोकॅलरी  
22

सारा दूध और चीनी के साथ
45.00 किलोकॅलरी  
8
-  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
0.00 किलोकॅलरी  
120.00 किलोकॅलरी  
27

फॅट्स
0.00 ग्रॅम  
0.40 ग्रॅम  
8

कार्बोहाईड्रेट
0.10 ग्रॅम  
2
8.00 ग्रॅम  
31

प्रोटीन
0.20 ग्रॅम  
37
0.50 ग्रॅम  
33

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
हिमे, कार्बनिक  
बरिस्ता, स्टारबक्स  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
जापान  
-  

उत्पत्ति काल
-  
-  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
मध्यम  

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