घर
चाय और कॉफी


अस्साम ब्लॅक टी बनाम अफोगातो


अफोगातो बनाम अस्साम ब्लॅक टी


क्या है

रंग
काली, गहरा भूरा  
भूरा  

प्रकार
हुंवाल अस्साम टी, तराजुलिए अस्साम टी, असम डिकेफ, असम कार्बनिक  
रेड अफफोगातो, चोकोलेटे अफफोगातो  

दूध सामग्री
की जरूरत नहीं है  
झाग दूध  

स्वाद
शराबी फ्लेवर  
कड़वा, मिठाई  

सर्विंग स्टाईल
गरम  
सर्दी, गरम  

ऍडिटिव्स
शहद, गर्म पानी, दूध  
चॉकोलेट, जिलॅटो, आइसक्रीम  

सर्विंग की संख्या
1  
1  

समय की आवश्यकता
  
  

तैयारी का समय
2 मिनटों  
2
5 मिनटों  
5

पकाने का समय
3 मिनटों  
3
10 मिनटों  
7

लाभ

आरोग्य फायदे
  
  

शारीरिक लाभ
बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाता है  
-  

मानसिक स्वास्थ्य लाभ
कुशल तनाव बस्टर, मानसिक स्वास्थ्य के प्रदर्शन में सुधार, सतर्कता बढ़ जाती है, मानसिक स्पष्टता  
स्मृति में वृद्धि, मानसिक सतर्कता, चक्कर आना रोकता  

रोग प्रतिरक्षण
रोकता है कैंसर, हृदय रोग रोकता है, हृदय रोगों कम कर देता है  
यह विरोधी कैंसर गुण है  

समग्र स्वास्थ्य लाभ
बुरा सांस मिटाता, मौखिक स्वास्थ्य, दाँत क्षय को रोकता, दांतों की रक्षा, वजन पर नियंत्रण के लिए उपयोगी  
शरीर डिटॉक्सिफाय  

बालों की देखभाल
-  
-  

त्वचा की देखभाल
-  
-  

दुष्प्रभाव
  
  

कम जोखिम के साइड इफेक्ट्स
अनिद्रा, स्केलेटल फ्लोरोसिस  
पेट की गैस, नींद संबंधी विकार  

उच्च जोखिम साइड इफेक्ट्स
रक्ताल्पता, मधुमेह, दिल का दौरा, उच्च रक्त चाप, गुर्दे की पथरी  
कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, रक्त का प्रवाह धीमा, पतले हड्डियों (ऑस्टियोपोरोसिस)  

कॅफीन

कैफीन सामग्री
80.00 मिलीग्राम  
23
77.00 मिलीग्राम  
22

संयुक्त राज्य अमेरिका में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (8 floz)
80.00 मिलीग्राम  
23
77.00 मिलीग्राम  
22

लंबा (12 floz)
40.00 मिलीग्राम  
7
75.00 मिलीग्राम  
14

ग्रांडे (16 floz)
50.00 मिलीग्राम  
7
-  

वेंटी (20 floz)
80.00 मिलीग्राम  
8
-  

ब्रिटेन में सर्विंग स्टाईल
  
  

लघु (236 मिलीलीटर)
40.00 मिलीग्राम  
11
77.00 मिलीग्राम  
18

लंबा (354 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
9
-  

ग्रांडे (473 मिलीलीटर)
50.00 मिलीग्राम  
8
-  

वेंटी (591 मिलीलीटर)
70.00 मिलीग्राम  
5
-  

कैफीन स्तर
मध्यम  
मध्यम  

सुरक्षित स्तर
300.00 मिलीग्राम  
400.00 मिलीग्राम  

हानिकारक स्तर
500.00 मिलीग्राम  
500.00 मिलीग्राम  

कैफीन के प्रभाव
चिंता विकार, बेचैनी, नींद कठिनाइयों  
तेजी से दिल धड़कना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों झटके, घबराहट, बेचैनी, पेट खराब  

कैलोरी

चीनी के बिना
2.00 किलोकॅलरी  
1
-  

चीनी के साथ
20.00 किलोकॅलरी  
20
-  

स्किम्ड दूध के साथ
10.00 किलोकॅलरी  
5
-  

स्किम्ड मिल्क और चीनी के साथ
34.00 किलोकॅलरी  
8
-  

सारा दूध के साथ
29.00 किलोकॅलरी  
11
-  

सारा दूध और चीनी के साथ
40.00 किलोकॅलरी  
6
0.00 किलोकॅलरी  

ऍडिटिव्स कॅलरीज के साथ
90.00 किलोकॅलरी  
23
0.00 किलोकॅलरी  

फॅट्स
1.75 ग्रॅम  
16
7.00 ग्रॅम  
30

कार्बोहाईड्रेट
0.44 ग्रॅम  
5
16.00 ग्रॅम  
99+

प्रोटीन
0.64 ग्रॅम  
32
2.00 ग्रॅम  
24

ब्रॅंड्स

ब्रॅंड्
अहमद चाय, आर्बर टीस, हॅम्पस्टेड चहा, तेआवना, दो पत्तियों की चाय, वेगमान्स  
लवज़्ज़ा  

इतिहास
  
  

उत्पत्ति का स्थान
इंडिया  
अनजान  

उत्पत्ति काल
19 वी सदी  
अनजान  

लोकप्रियता
ख्याति प्राप्त  
कम ही लोग जानते  

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