Avantages physiques
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Bénéfique pour les reins, les poumons et le cœur
Avantages pour la santé mentale
Accroître la sensibilisation
La vigilance mentale, Empêche le vertige, Actualise esprit, Renforce l'humeur
La prévention des maladies
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Avantages globaux de la santé
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Effets secondaires à faible risque
Anxiété, Vertiges, sentiment Jittery, problèmes de sommeil
Insomnie, Nervosité, Agitation
Effets secondaires à risque élevé
Problèmes cardiaques, Hypertension
Trouble anxieux, La diarrhée, Hypertension, Syndrome de l'intestin irritable, Douleurs à l'estomac, amincissement des os (ostéoporose)