Avantages physiques
Aides mouvements de l'intestin, Améliore la digestion, Abaisse le cholestérol
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Avantages pour la santé mentale
Donne effet calmant, Actualise esprit
La vigilance mentale, Empêche le vertige, Renforce l'humeur
La prévention des maladies
Réduit les maladies cardiovasculaires
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Avantages globaux de la santé
Fonctionne comme un antioxydant, Augmente le métabolisme, Utile pour le contrôle du poids
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Effets secondaires à faible risque
Mal de tête, Nervosité, problèmes de sommeil, Vomissement
Insomnie, Nervosité, Agitation, estomac inflammation
Effets secondaires à risque élevé
La diarrhée, brûlures d'estomac, Rythme cardiaque irrégulier, Tremors
Trouble anxieux, Les maladies du cœur, Hypertension, Syndrome de l'intestin irritable, Douleurs à l'estomac, amincissement des os (ostéoporose)