Avantages physiques
Améliore la santé
Rend meilleur système immunitaire
Avantages pour la santé mentale
Donne effet calmant, Maux de tête remède, La vigilance mentale
Efficace le stress buster, Améliore les performances de la santé mentale, Augmente la vigilance, clarté mentale
La prévention des maladies
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Prévient le cancer, Prévient les maladies cardiaques, Réduit les maladies cardiovasculaires
Avantages globaux de la santé
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Combat la mauvaise haleine, Santé bucco-dentaire, Prévient la carie dentaire, Protège les dents, Utile pour le contrôle du poids
Effets secondaires à faible risque
Constipation, Vertiges, Démangeaisons, La faiblesse
Insomnie, ostéofluorose
Effets secondaires à risque élevé
La diarrhée, Douleurs à l'estomac
Anémie, Diabète, Crise cardiaque, Hypertension, Calcul rénal