Avantages physiques
Rend meilleur système immunitaire
Maintient la pression artérielle dans le contrôle
Avantages pour la santé mentale
Efficace le stress buster, Améliore les performances de la santé mentale, Augmente la vigilance, clarté mentale
La vigilance mentale
La prévention des maladies
Prévient le cancer, Prévient les maladies cardiaques, Réduit les maladies cardiovasculaires
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Avantages globaux de la santé
Combat la mauvaise haleine, Santé bucco-dentaire, Prévient la carie dentaire, Protège les dents, Utile pour le contrôle du poids
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Effets secondaires à faible risque
Insomnie, ostéofluorose
Insomnie, Nervosité, Agitation
Effets secondaires à risque élevé
Anémie, Diabète, Crise cardiaque, Hypertension, Calcul rénal
Trouble anxieux, La diarrhée, Les maladies du cœur, Hypertension, Syndrome de l'intestin irritable, amincissement des os (ostéoporose)